Instrucciones para ayunar en cuaresma

Ayuna de palabras hirientes. Y transmite palabras bondadosas
Ayuna de descontento. Y llenate de gratitud.
Ayuna de enojos. Y llenate de mansedumbre y paciencia.
Ayuna de pesimismo. Y llenate de esperanza y optimismo.
Ayuna de preocupaciones. Y llenate de confianza en Dios.
Ayuna de quejarte. Y llenate de las cosas sencillas de la vida.
Ayuna de presiones. Y llenate de oración.
Ayuna de juzgar a otros. Y descubre a Jesús que vive en ellos.

Ayuna de tristeza y amargura. Y llenate de alegría el corazón.
Ayuna de egoismo. Y llenate de compasión por los demás.
Ayuna de falta de perdón. Y llenate de actitudes de reconciliación.
Ayuna de palabras. Y llenate de silencio y de escuchar a otros.

"El ayuno que yo quiero es que desatéis las cadenas injustas, dejéis libres a los oprimidos, rompáis todos los yugos, partáis vuestro pan con el hambriento, hospedéis a los pobres sin techo, vistáis al desnudo y no os cerréis a los hermanos. Cuando hagas esto yo te diré: Aquí estoy!. Cuando destierres de tí la opresión, el gesto amenazador y la maledicencia, y sacies el estómago del pobre, brillará tu luz en las tinieblas, tu oscuridad se volverá mediodía" Isaías 58,7.

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Aporte: Gustavo Daniel Romero
gusdrom@hotmail.com